Beck’s Inventory Scale



Τεστ εκτίμησης κατάθλιψης (Beck Inventory Scale)

Συναισθήματα

  • Δεν αισθάνομαι λυπημένος
  • Αισθάνομαι λυπημένος ή μελαγχολικός τις περισσότερες στιγμές
  • Είμαι λυπημένος ή μελαγχολικός συνεχώς
  • Είμαι τόσο μελαγχολικός ή δυστυχισμένος ώστε δεν μπορώ να το αντέξω

Απαισιοδοξία

  • ∆εν είμαι ιδιαίτερα απαισιόδοξος ή αποθαρρυμένος για το μέλλον
  • Αισθάνομαι χωρίς θάρρος για το μέλλον
  • Μου φαίνεται ότι δεν έχω τίποτα καλό να περιμένω απο το μέλλον
  • Μου φαίνεται ότι το μέλλον είναι χωρίς ελπίδα και οτι τα πράγματα δεν μπορεί να φτιάξουν

Αίσθημα αποτυχίας

  • ∆εν αισθάνομαι αποτυχημένος
  • Μου φαίνεται οτι ειμαι αποτυχημένος περισσότερο απο τους άλλους ανθρώπους
  • Καθώς σκέπτομαι τη ζωή μου μέχρι τώρα το μόνο που βλέπω είναι πολλές αποτυχίες
  • Αισθάνομαι οτι είμαι τελείως αποτυχημένος σαν άτομο

Αίσθημα ικανοποίησης

  • Αισθάνομαι βαριεστημένος σχεδόν όλη την ώρα
  • ∆εν απολαμβάνω τα πράγματα όπως πρώτα
  • ∆εν με ευχαριστεί πια τίποτα
  • Αισθάνομαι δυασαρεστημένος με το κάθε τι

Αίσθημα ενοχής

  • ∆εν αισθάνομαι ιδιαίτερα ένοχο τον εαυτο μου
  • Πολλές φορές αισθάνομαι κακός ή χωρίς αξία
  • Αισθάνομαι πολύ ένοχος
  • Αισθάνομαι οτι είμαι πολύ κακός ή ανάξιος

Αίσθημα τιμωρίας

  • ∆εν αισθάνομαι ότι τιμωρούμαι
  • Αισθάνομαι ότι τιμωρούμαι ή ότι θα τιμωρηθώ
  • Αισθάνομαι ότι μου αξίζει να τιμωρηθώ
  • Θέλω να τιμωρηθώ

Μίσος για τον εαυτό

  • ∆εν αισθάνομαι απογοητευμένος απο τον εαυτό μου
  • Αισθάνομαι απογοητευμένος απο τον εαυτό μου
  • ∆εν μου αρέσει ο εαυτός μου
  • Σιχαίνομαι τον εαυτό μου

Αυτομορφή

  • ∆εν αισθάνομαι οτι είμαι χειρότερος από τους άλλους
  • Είμαι αυστηρός με τον εαυτό μου για τις αδυναμίες μου
  • Κατηγορώ τον εαυτό μου για τα λάθη μου
  • Κατηγορώ τον εαυτό μου για κάθε κακό που μου συμβαίνει

Ευχές αυτοτιμωρίας

  • ∆εν μου έρχονται σκέψεις να κάνω κακό στον εαυτό μου
  • Μου έρχονται σκέψεις να κάνω κακό στον εαυτό μου αλλά ποτέ δεν θα έκανα κάτι τέτοιο
  • Μου φαίνεται οτι θα ήταν καλύτερα να πέθαινα
  • Θα αυτοκτονούσα αν μπορούσα

Κλάμα

  • ∆εν κλαίω περισσότερο απο το συνηθισμένο
  • Κλαίω τώρα περισσότερο απ’ οτι συνήθως
  • Κλαίω συνεχώς, δεν μπορώ να το σταματήσω
  • Άλλοτε μπορούσα να κλάψω αλλά τώρα μου είναι αδύνατο να κλάψω αν και το θέλω

Ευερεθιστότητα

  • ∆εν είμαι περισσότερο εκνευρισμένος τώρα απ’ οτι συνήθως
  • Ενοχλούμαι ή εκνευρίζομαι περισσότερο απ’ οτι συνήθως
  • Αισθάνομαι διαρκώς εκνευρισμένος
  • ∆εν εκνευρίζομαι τώρα για πράγματα που με νευρίαζαν συνήθως

Κοινωνική απόσυρση

  • ∆εν έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπους
  • Ενδιαφέρομαι τώρα λιγότερο για τους άλλους ανθρώπους απ’ ότι παλαιότερα
  • Έχω χάσει το περισσότερο ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπους και τα αισθήματα μου για αυτούς έχουν λιγοστέψει
  • Έχω χάσει όλο το ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπους και δεν νοιάζομαι καθόλου για αυτούς

Αναποφασιστικότητα

  • Είμαι το ίδιο αποφασιστικός όπως πάντα
  • Τελευταία αναβάλω το να παίρνω αποφάσεις
  • Έχω μεγάλη δυσκολία στο να παίρνω αποφάσεις
  • ∆εν μπορώ να πάρω πια καμία απόφαση

Σωματικό εγώ

  • ∆εν μου φαίνεται οτι η εμφάνιση μου ειναι χειρότερη απο ποτε
  • Ανησυχώ μήπως μοιάζω γερασμένος και αντιπαθητικός
  • Αισθάνομαι οτι έγινε τέτοια αλλαγή επάνω μου, ώστε να φαίνομαι αντιπαθητικός
  • Μου φαίνεται οτι είμαι άσχημος και αποκρουστικός

Μείωση παραγωγικότητας

  • Τα καταφέρνω στην δουλειά μου όπως και πρώτα
  • ∆εν τα καταφέρνω στην δουλειά μου όπως πρώτα
  • Χρειάζεται να πιέσω τον εαυτό μου για να κάνω κάτι
  • Μου είναι αδύνατο να εργαστω

Διαταραχές ύπνου

  • Κοιμάμαι τόσο καλά όσο συνήθως
  • Ξυπνώ το πρωί πιο κουρασμένος απο άλλοτε
  • Ξυπνώ το πρωί 2-3 ώρες νωρίτερα απο άλλοτε και δυσκολεύομαι να  ξανακοιμηθω
  • Ξυπνώ νωρίς κάθε μέρα και δεν μπορώ να κοιμηθώ πάνω από 5 ώρες το     24ωρο

Εύκολη κόπωση

  • ∆εν κουράζομαι ευκολότερα απ’ οτι συνήθως
  • Κουράζομαι τώρα ευκολότερα απο πρώτα
  • Κουράζομαι με το παραμικρό που κάνω
  • Κουράζομαι τόσο εύκολα ώστε δεν μπορώ να κάνω τίποτα

Απώλεια όρεξης

  • Η όρεξή μου δεν είναι χειρότερη απο άλλοτε
  • Η ορεξή μου δεν είναι τοσο καλή όσο άλλοτε
  • Η ορεξή μου είναι πολύ χειρότερη τώρα
  • ∆εν έχω πια καθολου όρεξη

Απώλεια βάρους

  • ∆εν έχω χάσει σχεδόν καθόλου βάρος τον τελευταίο καιρο
  • Έχω χάσει περισσότερο απο 2 κιλα
  • Έχω χάσει περισσότερο απο 4 κιλα
  • Έχω χάσει περισσότερο απο 7 κιλα

Υποχονδριακές ενοχλήσεις

  • ∆εν με απασχολεί η υγεία μου περισσότερο απο άλλοτε
  • Με απασχολούν πόνοι ή βαρυστομαχία ή δυσκοιλιότητα
  • Με απασχολεί τοσο πολύ το πως αισθάνομαι ή το τι αισθάνομαι ώστε μου ειναι δύσκολο να σκεφθώ τίποτε άλλο
  • Είμαι εντελώς απορροφημένος με το τι αισθάνομαι

Απώλεια της libido

  • ∆εν έχω προσέξει τελευταία καμιά αλλαγή στο ενδιαφέρον μου για το σεξ
  • Ενδιαφέρομαι τώρα λιγότερο για το σεξ απ’ οτι συνήθως
  • Ενδιαφέρομαι πολύ λιγότερο τώρα για το σεξ
  • Έχω χάσει τελείως το ενδιαφέρον μου για το σεξ



Book now with Πνευμονολογικο Κεντρο Λευκωσιας