Τεστ για κατάθλιψη Τεστ εκτίμησης κατάθλιψης (Beck Inventory Scale)ΣυναισθήματαΔεν αισθάνομαι λυπημένοςΑισθάνομαι λυπημένος ή μελαγχολικός τις περισσότερες στιγμέςΕίμαι λυπημένος ή μελαγχολικός συνεχώςΕίμαι τόσο μελαγχολικός ή δυστυχισμένος ώστε δεν μπορώ να το αντέξωΑπαισιοδοξία∆εν είμαι ιδιαίτερα απαισιόδοξος ή αποθαρρυμένος για το μέλλονΑισθάνομαι χωρίς θάρρος για το μέλλονΜου φαίνεται ότι δεν έχω τίποτα καλό να περιμένω απο το μέλλονΜου φαίνεται ότι το μέλλον είναι χωρίς ελπίδα και οτι τα πράγματα δεν μπορεί να φτιάξουνΑίσθημα αποτυχίας∆εν αισθάνομαι αποτυχημένοςΜου φαίνεται οτι ειμαι αποτυχημένος περισσότερο απο τους άλλους ανθρώπουςΚαθώς σκέπτομαι τη ζωή μου μέχρι τώρα το μόνο που βλέπω είναι πολλές αποτυχίεςΑισθάνομαι οτι είμαι τελείως αποτυχημένος σαν άτομοΑίσθημα ικανοποίησηςΑισθάνομαι βαριεστημένος σχεδόν όλη την ώρα∆εν απολαμβάνω τα πράγματα όπως πρώτα∆εν με ευχαριστεί πια τίποταΑισθάνομαι δυασαρεστημένος με το κάθε τιΑίσθημα ενοχής∆εν αισθάνομαι ιδιαίτερα ένοχο τον εαυτο μουΠολλές φορές αισθάνομαι κακός ή χωρίς αξίαΑισθάνομαι πολύ ένοχοςΑισθάνομαι οτι είμαι πολύ κακός ή ανάξιοςΑίσθημα τιμωρίας∆εν αισθάνομαι ότι τιμωρούμαιΑισθάνομαι ότι τιμωρούμαι ή ότι θα τιμωρηθώΑισθάνομαι ότι μου αξίζει να τιμωρηθώΘέλω να τιμωρηθώΜίσος για τον εαυτό∆εν αισθάνομαι απογοητευμένος απο τον εαυτό μουΑισθάνομαι απογοητευμένος απο τον εαυτό μου∆εν μου αρέσει ο εαυτός μουΣιχαίνομαι τον εαυτό μουΑυτομορφή∆εν αισθάνομαι οτι είμαι χειρότερος από τους άλλουςΕίμαι αυστηρός με τον εαυτό μου για τις αδυναμίες μουΚατηγορώ τον εαυτό μου για τα λάθη μουΚατηγορώ τον εαυτό μου για κάθε κακό που μου συμβαίνειΕυχές αυτοτιμωρίας∆εν μου έρχονται σκέψεις να κάνω κακό στον εαυτό μουΜου έρχονται σκέψεις να κάνω κακό στον εαυτό μου αλλά ποτέ δεν θα έκανα κάτι τέτοιοΜου φαίνεται οτι θα ήταν καλύτερα να πέθαιναΘα αυτοκτονούσα αν μπορούσαΚλάμα∆εν κλαίω περισσότερο απο το συνηθισμένοΚλαίω τώρα περισσότερο απ’ οτι συνήθωςΚλαίω συνεχώς, δεν μπορώ να το σταματήσωΆλλοτε μπορούσα να κλάψω αλλά τώρα μου είναι αδύνατο να κλάψω αν και το θέλωΕυερεθιστότητα∆εν είμαι περισσότερο εκνευρισμένος τώρα απ’ οτι συνήθωςΕνοχλούμαι ή εκνευρίζομαι περισσότερο απ’ οτι συνήθωςΑισθάνομαι διαρκώς εκνευρισμένος∆εν εκνευρίζομαι τώρα για πράγματα που με νευρίαζαν συνήθωςΚοινωνική απόσυρση∆εν έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπουςΕνδιαφέρομαι τώρα λιγότερο για τους άλλους ανθρώπους απ’ ότι παλαιότεραΈχω χάσει το περισσότερο ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπους και τα αισθήματα μου για αυτούς έχουν λιγοστέψειΈχω χάσει όλο το ενδιαφέρον μου για τους άλλους ανθρώπους και δεν νοιάζομαι καθόλου για αυτούςΑναποφασιστικότηταΕίμαι το ίδιο αποφασιστικός όπως πάνταΤελευταία αναβάλω το να παίρνω αποφάσειςΈχω μεγάλη δυσκολία στο να παίρνω αποφάσεις∆εν μπορώ να πάρω πια καμία απόφασηΣωματικό εγώ∆εν μου φαίνεται οτι η εμφάνιση μου ειναι χειρότερη απο ποτεΑνησυχώ μήπως μοιάζω γερασμένος και αντιπαθητικόςΑισθάνομαι οτι έγινε τέτοια αλλαγή επάνω μου, ώστε να φαίνομαι αντιπαθητικόςΜου φαίνεται οτι είμαι άσχημος και αποκρουστικόςΜείωση παραγωγικότηταςΤα καταφέρνω στην δουλειά μου όπως και πρώτα∆εν τα καταφέρνω στην δουλειά μου όπως πρώταΧρειάζεται να πιέσω τον εαυτό μου για να κάνω κάτιΜου είναι αδύνατο να εργαστωΔιαταραχές ύπνουΚοιμάμαι τόσο καλά όσο συνήθωςΞυπνώ το πρωί πιο κουρασμένος απο άλλοτεΞυπνώ το πρωί 2-3 ώρες νωρίτερα απο άλλοτε και δυσκολεύομαι να ξανακοιμηθωΞυπνώ νωρίς κάθε μέρα και δεν μπορώ να κοιμηθώ πάνω από 5 ώρες το 24ωροΕύκολη κόπωση∆εν κουράζομαι ευκολότερα απ’ οτι συνήθωςΚουράζομαι τώρα ευκολότερα απο πρώταΚουράζομαι με το παραμικρό που κάνωΚουράζομαι τόσο εύκολα ώστε δεν μπορώ να κάνω τίποταΑπώλεια όρεξηςΗ όρεξή μου δεν είναι χειρότερη απο άλλοτεΗ ορεξή μου δεν είναι τοσο καλή όσο άλλοτεΗ ορεξή μου είναι πολύ χειρότερη τώρα∆εν έχω πια καθολου όρεξηΑπώλεια βάρους∆εν έχω χάσει σχεδόν καθόλου βάρος τον τελευταίο καιροΈχω χάσει περισσότερο απο 2 κιλαΈχω χάσει περισσότερο απο 4 κιλαΈχω χάσει περισσότερο απο 7 κιλαΥποχονδριακές ενοχλήσεις∆εν με απασχολεί η υγεία μου περισσότερο απο άλλοτεΜε απασχολούν πόνοι ή βαρυστομαχία ή δυσκοιλιότηταΜε απασχολεί τοσο πολύ το πως αισθάνομαι ή το τι αισθάνομαι ώστε μου ειναι δύσκολο να σκεφθώ τίποτε άλλοΕίμαι εντελώς απορροφημένος με το τι αισθάνομαιΑπώλεια της libido∆εν έχω προσέξει τελευταία καμιά αλλαγή στο ενδιαφέρον μου για το σεξΕνδιαφέρομαι τώρα λιγότερο για το σεξ απ’ οτι συνήθωςΕνδιαφέρομαι πολύ λιγότερο τώρα για το σεξΈχω χάσει τελείως το ενδιαφέρον μου για το σεξ Share this:Click to share on Facebook (Opens in new window)Click to share on LinkedIn (Opens in new window)Click to share on Twitter (Opens in new window)Like this:Like Loading...