Ύπνος και τηλεόραση
ΜΥΘΟΣ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ; Το να βλέπουμε τηλεόραση στο υπνοδωμάτιο πριν τον ύπνο, μας βοηθά να κοιμηθούμε ευκολότερα; Απάντηση: Η αλλαγή στην ένταση του ήχου και της φωτεινότητας της εικόνας μπορούν να διαταράξουν την ποιότητα του ύπνου μας. Έτσι είναι δυνατό να ξυπνούμε στο μέσο της νύχτας και αυτό να οφείλεται […]
